5 beneficios de tomar café cada mañana

6 beneficios de tomar café

Lunes por la mañana y en lo primero que pensamos muchos es en prepararnos un buen café para afrontar el día y la semana después de un gran fin de semana.  No cabe duda que es como un pequeño ritual para muchos nada más empezar el día.

Hoy te queremos contar 6 curiosidades sobre este líquido que tanto nos acompaña en nuestro día.  Y te queremos hablar qué beneficios conlleva su consumo para nuestro organismo.

¿Tomar café es bueno para la salud? 

Mientras te preparas el café, te vamos contando cuáles son los beneficios del café científicamente demostrados. Aunque cualquier alimento que se consuma en exceso puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud. La clave está en un consumo equilibrado y con moderación.

  1. Es un poderoso antioxidante
  2. Ayuda a prevenir enfermedades
  3. Activa la mente y mejora la concentración
  4. Te ayuda a mejorar tu rendimiento en actividades físicas
  5. Puede proteger frente al riesgo de enfermedad cardiovascular

¿Qué pais consume más café? 

Si alguna vez te has preguntado cuál es el país que más consume café del mundo, te lo desvelamos. Te sorprenderá que la lista la encabecen países como Finlandia, Dinamarca o Noruega y España se encuentre en séptimo lugar.

 

En Luz del tajo tenemos el mejor café para ti. Para tus momentos contigo, esa charla pendiente o ese impulso para seguir el día de compras. Te dejamos el listado de nuestras cafeterías y restaurantes para que lo disfrutes con nosotros. También  pues encontrarlo en nuestro supermercado Lidl.

 

 

 

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