Consejos para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

¡Toca dar la bienvenida al nuevo año! Llega el 2020 y, como cada mes de enero, llega el momento de hacer balance de todo lo aprendido el año pasado y comenzar a ilusionarnos con nuevos propósitos de cara a los próximos 366 días. ¡Sí, este año que entra es bisiesto y tendremos la oportunidad de tener más tiempo para lograrlos. A ver si así, conseguimos alcanzarlos todos. Desde Luz del Tajo queremos echarte una mano para que te resulte mucho más fácil cumplir todos aquellos objetivos que te propongas. ¡Toma nota de todos ellos y cumple todos tus deseos este año!

Lista de propósitos para el Año Nuevo

Si hace tan solo unos días te mostrábamos las tradiciones más curiosas de Nochevieja, en esta ocasión abordamos otra de las costumbres propias de esta época del año: elaborar una lista de propósitos que quieres cumplir a lo largo del año que comienza ahora. ¿Estás preparado?

Dieta saludable

Uno de los propósitos más presentes en toda lista que se precie es el de seguir una dieta más saludable. Lo cierto es que después de las comilonas navideñas propias de estas semanas, no resulta extraño que este objetivo ocupe los primeros puestos de la mayoría de las listas. Sin embargo, te recomendamos que integres esta rutina en tu vida diaria, pues tu alimentación es crucial para poder encontrarte mejor contigo mismo, tanto a nivel físico como mental. Además, si quieres lucir una piel radiante esto puede ser una gran ventaja para conseguirlo.

dieta saludable

Lo único que tendrás que hacer es apostar por una dieta equilibrada repleta de nutrientes y vitaminas que te permitan afrontar la rutina con mayor energía. Recuerda que en el supermercado Eroski de Luz del Tajo podrás encontrar una amplia variedad de frutas, verduras y legumbres de primera calidad a muy buen precio.

Hacer más ejercicio

¿Cuántas veces te has apuntado al gimnasio a principios de año y a los dos meses ya no lo pisabas? En estos momentos nos encontramos con más fuerza e ilusión por conocer qué nos deparará el 2020. Por ello es muy común dejarnos llevar por este estado de ánimo y acabar apuntándonos al gimnasio con toda la motivación del mundo. Sin embargo, la falta de tiempo debido al trabajo y a las tareas del hogar, unidas a la pereza y la desgana, hacen que solo consigas cumplir tu propósito durante las primeras semanas.

hacer mas ejercicio

No cabe duda de que este objetivo requiere compromiso y fuerza de voluntad, pero si no dispones de demasiado tiempo, ¡no te vengas abajo! Recuerda que hay muchos ejercicios que podrás hacer desde casa sin necesidad de desplazarte a ningún sitio. ¡Se acabaron las excusas! Adquiere toda la equipación deportiva que necesites para entrenar en las tiendas de Luz del Tajo.

Dejar de fumar

Cualquier momento es bueno para tomar la decisión de dejar de fumar. Así que por qué no empezar el año diciendo adiós al tabaco y apuntándote a una rutina saludable libre de humo. Aprovecha la entrada del 2020 para romper con los malos hábitos y deja definitivamente de fumar. Para ello, es importante cambiar de rutina para impedir que las ganas de fumar puedan contigo y te impidan conseguirlo.

dejar de fumar

Aprender idiomas

Otro de los propósitos más comunes es el de terminar por fin de aprender un idioma. Esta meta muchas veces supone nuestros talones de Aquiles, pero este 2020 todo va a cambiar. Invierte y apúntate por fin a esas clases con las que mejorar en inglés, francés o el idioma que sea. Lo importante es que, durante este año, taches este objetivo de tu lista.

Aprender-idiomas

Piensa en positivo

Para recibir este año como se debe es importante que cambiemos nuestra mentalidad. Intenta eliminar toda la negatividad de tu alrededor y mira lo que venga este 2020 desde el lado positivo. Verás como esta actitud se transforma en más felicidad y tendrás solo buenas vibraciones en tu vida.

Piensa-en-positivo

No te rindas a la primera de cambio

Parece que con el tiempo hemos asumido que los nuevos propósitos son sinónimo de fracaso, pero nada más lejos de la realidad. Debes ser perseverante y no ‘tirar la toalla’ a la primera de cambio. Pon en práctica tu fuerza de voluntad y aunque al principio pueda costarte más dar el paso, verás como pronto tus propósitos se convierten en una rutina y te sentirás mejor contigo mismo por cumplirlos.

propósitos nuevo año

Una regla básica es que te marques metas asumibles y alcanzables y, sobre todo, que te propongas retos que realmente te gusten y te ilusionen. Recapacita y encuentra tus pasiones, eso que te gusta tantísimo y quieres hacer en realidad. Piensa que eres capaz de conseguir todo aquello que te propongas y que solemos tardar una media de 21 días de media en adquirir una rutina. Sabemos que ese primer mes es determinante, porque también es cuando nuestra voluntad para continuar con ese propósito suele venirse abajo. ¿Preparado para arrasar este nuevo año con tus propósitos?

Todo lo que necesitas en un solo espacio