¿Quieres aprender a cuidar tu corazón? Acércate este sábado 29 de septiembre a Luz del Tajo y participa en los talleres y actividades que hemos organizado por tercer año consecutivo con motivo de la celebración del Día del Corazón en nuestro Centro Comercial.

Día Mundial del Corazón

La iniciativa ‘Cuida tu corazón’ cuenta con la colaboración de la actriz María Castro como embajadora y la Fundación Española del Corazón (FEC), con la que compartimos el objetivo de luchar contra las enfermedades cardiovasculares (ECV) en todo el mundo.

Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), este tipo de enfermedades continúa situándose como la primera causa de mortalidad en nuestro país, representando el 29,17% de la cifra de fallecimientos.

Acércate este sábado 29 de septiembre a Luz del Tajo y participa en los talleres gratuitos que hemos organizado con motivo de la celebración del Día del Corazón en nuestro Centro Comercial:

• De 12:00 a 14:00 horas Taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP).
• De 17:30 a 18:30 horas Taller de nutrición.
• De 18:30 a 19:30 horas Masterclass de Zumba.

Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), las enfermedades cardiovascuales continúan situándose como la primera causa de mortalidad en nuestro país, representando el 29,17% de la cifra de fallecimientos.

La Doctora Petra Sanz, Portavoz de la Fundación Española del Corazón afirma que “hasta el 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares podrían prevenirse si integrásemos hábitos de vida saludables en nuestro día a día, como caminar durante 30 minutos a comer 5 piezas de fruta al día y, por supuesto, no fumar”.

Actualmente existe la falsa percepción de que la enfermedad cardiovascular es cosa de hombres, pero lo cierto es que, según los últimos datos publicados, se mantiene la brecha de mortalidad entre hombres y mujeres. En nuestro país, fallece un 5% más de mujeres por este motivo, concretamente un 30,81% frente al 25,93% de los hombres.

Es fundamental apostar por una dieta variada y equilibrada y adoptar hábitos de vida saludables, como practicar deporte o dejar de fumar, también es importante saber cómo actuar en el caso de un paro cardiorrespiratorio. Una de las técnicas más utilizadas es la reanimación cardiopulmonar, gracias a la cual se consiguen salvar vidas y reducir notablemente el número de personas que fallecen a diario.

Este sábado 29 de septiembre no te puedes perder todos los talleres y actividades que hemos organizado a partir de las 12:00 horas en nuestro Centro Comercial. ¡Son gratuitos!

Taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

¿Te gustaría aprender a practicar la RCP? Pásate por Luz del Tajo este sábado 29 de septiembre y participa en el Taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) que tendrá lugar de 12:00 a 14:00 horas. Es completamente gratuito y será impartido por los mejores expertos que te enseñarán cómo debes actuar en este tipo de situaciones y resolverán todas las dudas que puedan surgirte acerca de esta técnica.

Siempre que te encuentres ante un accidente, tu obligación es socorrer en la medida de lo posible a los heridos. Por ello es fundamental contar con todos los conocimientos posibles para asistir a los afectados en cualquier situación que se pueda presentar.

Taller de nutrición

La jornada continuará en nuestro Centro con un taller de nutrición de 17:30 a 18:30 horas. En él hablaremos de los alimentos más recomendables para seguir una dieta sana y equilibrada y podrás resolver todas tus dudas acerca de los alimentos más saludables.

Para poder disfrutar de un corazón sano, toma buena nota de los tips que te facilite el experto en nutrición que impartirá dicho taller en nuestro Centro Comercial. Además, se facilitará un delantal a todos los participantes en dicha actividad, ¡no te quedes sin el tuyo!

Masterclass de Zumba

¿Quieres asistir a una divertida clase de Zumba? Pásate por Luz del Tajo el sábado 29 de septiembre de 18:30 a 19:30 horas y muévete al ritmo de esta disciplina de fitness para mantener un cuerpo saludable a través de diversos ejercicios aeróbicos.

Descubre todas las ventajas que te puede aportar esta disciplina de fitness para mantener un cuerpo saludable, ¡es muy divertido! Acércate a nuestro Centro en compañía de amigos o familia y disfruta baila al ritmo de Zumba. Además, para vuestra comodidad, Luz del Tajo repartirá botellas de agua a todos los asistentes a dicha actividad.

¡Apúntate a la vida saludable! Empieza a concienciarte acerca del cuidado de tu corazón a través de una dieta sana y equilibrada y practicando deporte con regularidad para evitar posibles enfermedades cardiovasculares. ¡Te esperamos en nuestros talleres!