Descubre todos los beneficios del chocolate

El chocolate, placer y culpa… Esa es la sensación que suele acompañar a la ingesta de este tradicional sabor. El placer por su intenso aroma y la culpa por las consecuencias perjudiciales que le han ido acompañando desde hace tiempo. Sin embargo, esto no deja de ser un mito. Ya que, no solo se puede disfrutar de él sin acarrear consecuencias negativas, sino que se pueden obtener numerosos beneficios del chocolate. Descúbrelos todos en Luz del Tajo.

Ideal para deportistas

Uno de los principales beneficios del chocolate que suele pasar inadvertido es su valor rico en magnesio. Esta fuente nutricional provoca una carga de energía si se consume de manera ligera, un par de horas antes de realizar ejercicio. Eso sí, siempre en cantidades pequeñas y de chocolate lo más puro posible. ¡Ideal para coger la energía suficiente para el ejercicio físico!

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Previene enfermedades cardiovasculares

Según la Fundación Española del Corazón, el consumo de cantidades bajas de chocolate ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Su explicación reside en que el chocolate produce niveles inferiores de presión arterial y además duplica el número de células CAC en sangre, encargadas de reparar y mantener los vasos sanguíneos.

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Beneficioso para la piel

Cada vez son más las compañías de belleza que utilizan el chocolate como producto para crear mascarillas, exfoliantes, cremas y hasta jabones. El chocolate amargo cuenta con una gran cantidad de principios antioxidantes beneficiosos para la piel. Entre los principales tratamientos destacan aquellos que ayudan a hidratar la piel, a calmar la irritación cutánea o a suavizar las arrugas.

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Como ves, los beneficios del chocolate son muchos y variados. Disfruta del placer de su sabor y siéntete bien ahora que conoces todas sus ventajas.

Descubre más consejos y curiosidades en la sección Lifestyle de Luz del Tajo.

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