10 minutos de ejercicios para levantarte de la cama con energía

Ejercicios que puedes hacer desde casa para estar en forma

Hacer deporte es sin duda el mejor despertado para nuestro cuerpo. ¿Eres de los que entrena nada más levantarse? Muchas veces, no hace falta hacer un gran esfuerzo si no, algunos ejercicios básicos y fáciles para activar nuestro organismo desde bien temprano.

¡Sigue leyendo porque te damos unos ejercicios clave para empezar el día con extra de energía y con buenas vibras! Desde casa y solo te llevarán 10 minutos.

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A estirar la cabeza y el cuello

Esta “vuelta al cole” particular por la que todos los trabajadores deben pasar produce incontables dolores de casa. ¿Las cosas en el trabajo no funcionan y en casa tampoco se está mucho mejor porque las extraescolares todavía no han comenzado? Para terminar con estas tensiones, no hay nada mejor que girar la cabeza hacia los lados, haciendo pequeños círculos que te ayudarán a relajarte.

¿Sabes que en el deporte encontrarás un montón de ejercicios de relajación? Te resultará muy fácil con toda la ropa y calzado deportivo que encontrarás en Décimas y Joma. ¡Solo en Luz del Tajo!

Publicación
22 febrero 2023
Categorías
Salud

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