Consejos para Cuidar de tu Corazón

Nuestro corazón es muy importante y debemos mantenerlo sano, pero ¿sabemos realmente cómo hacerlo? Para ello, del 28 al 30 de septiembre podrás asistir a nuestro talleres preventivos y educativos “Cuida tu corazón”.

Las enfermedades cardiovasculares son una de las más frecuentes en nuestro país y, por esta razón, es importante aprender a prevenirlas. Para ello, debemos seguir una serie de hábitos y consejos para llevar una vida saludable y mantener nuestro corazón en forma.

Amaya Valdemoro, como exjugadora profesional de baloncesto y experta en cómo mantenerse en forma, es la embajadora de esta iniciativa. Junto con la Fundación Española del Corazón y bajo el lema “alimenta tu corazón, mueve tu corazón y ama tu corazón”, nos enseñarán los hábitos que debemos adoptar para cuidar nuestro corazón.

Tal y como indican los expertos, el primer paso para empezar a cuidarse es conocer el estado de nuestra salud para saber qué es lo que más nos conviene llevar a la práctica. Una buena alimentación y un poco de ejercicio diario, son fundamentales. Si quieres saber cómo empezar a cuidarte, en nuestros talleres tendrás a tu disposición un stand con enfermeras que te medirán la presión arterial y el índice de masa corporal.

Cuida de tu corazón con un podómetro

El stand estará situado en el interior de Luz del Tajo, en la planta baja, frente a la tienda Juguettos. Además, en estos stands tendrás un premio por tu participación ¡consigue un podómetro de regalo! Así podrás controlar tus rutinas de ejercicio.

Y además, ¡Una mochila de regalo!

Si quieres conseguir tu mochila totalmente gratuita, solo tienes que entrar aquí y descargarte el cupón PromoFans. Entregando tu cupón regalo en el stand, obtendrás tu mochila al instante.

No pierdas la oportunidad y ven a nuestros talleres, además de divertirte, aprenderás a cuidar tu corazón. ¡Nunca es tarde para empezar a ponerse en forma! Cuida de tu corazón con Luz del Tajo